Encadrement de transformation

Ici débutent tes résultats corporels comme jamais auparavant. Oublie ce que tu connais du coaching traditionnel, notre encadrement de transformation personnalisé est à nos yeux ce qu’il y a de plus complet à quoi s’attendre d’un service de coaching en 1on1

Atteindre des objectifs de remise en forme, de recomposition corporelle et de transformation physique demande une approche 360 et holistique sur chaque personne.

Entrainement, alimentation, état d’esprit, suivi ; ce sont sur ces 4 piliers que nous avons intégrés des pièces de contenu concrètes et efficaces pour s’assurer de la réussite de tous nos élèves.

Notre encadrement est disponible autant pour les personnes dans le rayon géographique de notre bureau à Montréal que pour les personnes à distance. La qualité du contenu, de l’encadrement et des résultats est exactement la même quelle que soit la situation géographique de l’élève.

Une approche 360°

Voici ce que notre encadrement d’entraînement inclus :

Programmes d’entraînement personnalisés changés aux 4 semaines
Structure nutritionnelle personnalisée + Guide alimentaire
Remise de plan en 1on1 (présentiel ou visio)
Suivi individualisé à chaque semaine par un système de check in et feedback de ton coach par vocal
Accès à l’application professionnelle de coaching FitLog
Packs de séances de coaching disponibles pour compléter l’encadrement (en option)

L’encadrement de coaching le plus complet qui soit

Programmes d’entraînement personnalisés

Se basant sur une évaluation initiale et préalable de l’élève, l’entraîneur lui confectionne chaque programme d’entraînement selon son niveau, ses caractéristiques biomécaniques de mouvement et éventuelles limitations, son objectif et le matériel à sa disposition, qu’il s’entraîne dans un Gym tout équipé ou à la maison (changés aux 4 semaines)

Structure nutritionnelle

Après une évaluation approfondie de l’hygiène de vie et de l’alimentation de son élève, l’entraîneur met au point une stratégie et une structure alimentaire entièrement personnalisées pour atteindre efficacement les changements corporels souhaités tout en s’assurant de la bonne adhérence de l’élève à sa nouvelle manière de s’alimenter

Remise de plan (présentiel ou visio)

Lors de ce rendez-vous d’une heure en 1on1, l’entraîneur te remet tes instructions alimentaires et ton programme d’entraînement qu’il te présente et t’explique, puis t’enseigne chacun de tes exercices et te corrige sur tes techniques de mouvements.

De plus, l’entraîneur fera un point bilan pour s’assurer de ton optimale évolution

Suivi hebdomadaire

Un suivi hebdomadaire à compléter avec ton entraîneur sera effectué pour qu’il s’assure que tu suives ta structure et que tout se déroule bien tant sur tes entraînements que ton alimentation et ton hygiène de vie, et qu’il puisse faire des ajustements rapidement si tu rencontres des difficultés

Application de coaching FitLog

FitLog permet un grand pas en avant dans la modernisation et l’expérience haut de gamme du coaching personnel.

L’application centralise l’encadrement et permet d’établir des statistiques de progression de l’élève pour l’entraîneur.

Également elle permet d’exécuter sa séance d’entraînement depuis l’application tout en offrant un support visuel et vidéo du programme d’entraînement confectionné par l’entraîneur

Séances de coaching 1 on 1 (optionnel)

Augmente ta redevabilité et la qualité de tes entraînements en confiant la réalisation de tes séances à ton entraîneur.

Il saura te pousser à tes véritables capacités dans une ambiance fun et privée directement au Gym du Plateau.

Différents packs de séances sont disponibles pour couvrir une partie ou toute la durée de ton encadrement de transformation (à définir lors de la 1ère rencontre)

Nos tarifs

$ 240 Mensuellement

Séances de coaching disponibles en complément à partir de 60$/séance

$ 215 Mensuellement

Séances de coaching disponibles en complément à partir de 50$/séance

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